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Enciclopedia dell’Alimentazione e della Cucina Vegana Crudista a Fruttariana
Oggi ti presentiamo un grande cofanetto che comprende quattro DVD e un libretto a colori di 60 pagine sulla cucina vegana crudista e fruttariana. Otto ore di ricette suddivise per menù, accompagnate da interviste e documentari di approfondimento sull’origine delle materie prime e degli ingredienti.
Uno sguardo attento alle spezie e agli strumenti da cucina, nonché ai sistemi di cottura e ai benefici che questa dieta comporta. Completa il filmato un booklet illustrato che raccoglie 47 ricette delle 100 spiegate nei DVD, sapientemente argomentate e di facile realizzazione, che vi guideranno step by step alla loro esecuzione.
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Corso cucina vegana online
La dieta è sempre al centro di numerosi dibattiti, e mai come oggigiorno, molte persone per motivi etici, di salute o ambientali scelgono di adottare uno stile alimentare 100% vegetale. Ma per evitare i ricorrenti sistemi fai da te, il cofanetto si propone come un valido alleato di chi volesse avvicinarsi a questo nuovo tipo di alimentazione, affidandosi ai consigli degli esperti in materia.
E per chi è a corto di idee, le numerose ricette qui contenute, saranno in grado di stuzzicare la vostra fantasia e stimolare la creatività, che si traduce in sapienti accostamenti di ingredienti gustosi e salubri. Se infatti si segue una dieta vegana varia e ben pianificata, si potrà godere di numerosi benefici, perché escludere gli alimenti di origine animale fa sí che si consumino molti ortaggi, ricchi di vitamine e dai grandi poteri antiossidanti, favorendo così la salute e la longevità.
I video difatti mostrano come eliminando i grassi saturi e il colesterolo si riesca proprio a prevenire molte malattie, primi tra tutti i tumori, l’ipertensione e il diabete di tipo 2. Contrariamente a quanto si creda, i vegani infatti non mangiano solo carboidrati, ma possono disporre di un’alimentazione davvero varia, tra cui spiccano i cereali integrali, come il riso, l’orzo e la quinoa, frutta e verdura di stagione, legumi, semi oleosi, frutta secca e alghe.
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Ricette vegane in DVD
Il potere di tale dieta si rafforza ancora di più quando ad essa viene associato il crudismo vegano, un modo di percepire il cibo fondato su motivazioni profonde ed etiche. Evitare di cuocere i cibi, significa avere la possibilità di nutrirsi di alimenti vivi, che mantengono inalterate quindi le loro proprietà benefiche ed energetiche, che si disperdono invece durante la cottura.
Corso cucina crudista
Ma il passaggio da una dieta tradizionale a quella vegana crudista deve essere molto lento e graduale, spiegano i filmati, perché il corpo necessita dei giusti tempi per poter adattarsi alle maggiori quantità di fibre che questa alimentazione comporta e al processo di disintossicazione che alle volte può avere anche effetti iniziali molto forti.
I cibi crudi sono anche più facilmente digeribili e ciò porterà altrettanti benefici eliminando mal di testa e spossatezza associati ad una cattiva digestione, oltre a procurare una maggiore energia, vitalità ed una pelle più luminosa, rafforzando anche unghie e capelli.
Corso di cucina fruttariana
Si parla poi spesso anche di dieta fruttariana ma molti non sanno che questa non è sinonimo di malnutrizione o insufficiente apporto calorico, ma bensì è un’alimentazione mirata alla pulizia interna del corpo e alla liberazione di tossine, che non comporta sforzi all’organismo perché di semplice digestione e capace di soddisfare anche il naturale bisogno di acqua.
Grazie alle numerose e colorate ricette qui proposte potrete davvero dare vita a piatti briosi e allegri e meravigliare i vostri ospiti, che potranno così venire a contatto con la dieta crudista fruttariana che, anche se sta affermandosi sempre più negli ultimi anni, è ancora molto meno conosciuta rispetto a quella vegana.
Ci sentiamo quindi di consigliare vivamente l’acquisto di questo cofanetto perché intraprendere un nuovo percorso dietetico non è una scelta da prendere alla leggera e le informazioni qui contenute, prodotte dall’intervento di esperti dietisti, sapranno affiancarvi nel migliore dei modi in un cammino salutare del tutto affascinante.
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