Come aumentare l'autostima

Seguendo il nostro video-corso online per costruire e aumentare l’autostima, imparerai tecniche fondamentali per migliorare la tua percezione di te stesso

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Come aumentare l’autostima

In un mondo in cui la fiducia in sé stessi è essenziale per affrontare le sfide quotidiane e raggiungere il successo personale e professionale, sviluppare una solida autostima è diventata una competenza fondamentale.

Il nostro video corso online dedicato all’aumento dell’autostima è stato appositamente progettato per esplorare le strategie, le tecniche motivazionali e le best practice che possono trasformare la percezione di sé stessi, offrendo una panoramica dettagliata su come sviluppare una forte autostima e affrontare la vita con sicurezza e determinazione.

Che siate professionisti, studenti, genitori o semplicemente desiderosi di migliorare la vostra autostima, questo corso vi guiderà attraverso un percorso di crescita personale, aiutandovi a scoprire il vostro potenziale e a vivere una vita più appagante e sicura di voi stessi.

Competenze offerte dal Corso

Il nostro orso per aumentare l’autostima, gestito da Myriam Lopa (Psicologa Olistica, Ipnotista e Coach certificata), è destinato a fornirti tutti i principali strumenti di autocomprensione e autoapprezzamento, fino al raggiungimento della versione migliore di te stesso.

Ecco un piccolo assaggio di quello che imparerai e delle lezioni che ti aspettano. Il Corso per aumentare l’autostima ti permetterà di scoprire:

• Come identificare i pensieri negativi e autodistruttivi, imparando a cambiare i modelli di pensiero dannosi;
• Come affrontare le sfide dell’autostima, come la paura del fallimento e il giudizio degli altri;
• Come adottare strategie pratiche per accettare e apprezzare se stessi;
• Come lavorare sulla fiducia interiore per sviluppare una visione migliore di sé;
• Come sviluppare l’auto compassione e il perdono, elementi fondamentali per un miglioramento dell’autostima a lungo termine.

Corso per aumentare l’autostima: struttura

Gli utenti che scelgono di frequentare il nostro corso online avranno accesso a 19 video lezioni, per una durata complessiva di circa 2 ore. Per comodità, il corso è stata suddiviso in quattro macro-aree, che coprono tutti i principali campi di studio.

1. Fattori che influenzano l’autostima:
   Inizieremo concentrandoci sullo studio delle cause della bassa autostima, cercando di capire cosa ha scatenato questa condizione e cosa possiamo fare per cambiarla;
2. Superare i pensieri negativi:
   Proseguiamo con l’introduzione delle principali tecniche di superamento e allontanamento dei pensieri negativi, con l’obiettivo di raggiungere uno stato mentale calmo e positivo;
3. Sfide e ostacoli all’autostima:
   La terza area di analisi si concentra sulle sfide e gli ostacoli che possono minare l’autostima e su come superarli in modo efficace;
4. Strategie per sviluppare l’autostima:
   In ultimo, ci concentreremo sulle strategie più utilizzate per sviluppare l’autostima e come fare per migliorarla giorno dopo giorno.

Potrai accedere al nostro video-corso online per aumentare l’autostima con soli 49,95 €!

Vantaggi del corso online

Il Corso per creare e aumentare l’autostima segue le modalità di fruizione di un video-corso online, permettendoti di gestire le lezioni in totale autonomia e comodità. Parliamo di circa 2 ore di contenuti e 19 video diversi, tutti dedicati allo sviluppo delle competenze pratiche dell’utente. Di seguito, una lista dei principali vantaggi associati alla scelta del corso:

• Possibilità di accedere alle lezioni senza limiti di tempo, con orari flessibili e adattabili alle esigenze individuali di ogni singolo utente
• Possibilità di seguire le lezioni ovunque e sempre (basta la connessione ad Internet!)